Ontdek:
- Waarom 'perfect willen zijn' en 'alles goed willen doen' leidt tot stress en hoe je het toch goed kunt doen, maar met meer rust en balans
- Waarom, wat wij 'het hebben van stress' noemen, maar 1 van de 3 pijlers in het stressmodel is en hoe je nu beter met stress om kunt gaan
- 1 ademhalingsoefening om nu te ontspannen
- Hoe je vandaag meer controle over je lange termijn (succes) kunt nemen
